Clases
Cuatro formas de entrenar, un mismo criterio.
Todas nuestras clases son de grupo reducido y todas incluyen corrección individual. Lo que cambia es el punto de partida, el ritmo y el objetivo.
01
Reformer en grupo reducido
El corazón del estudio. Trabajo completo de fuerza, control y alineación sobre reformer, con resistencia adaptada a cada persona dentro de la misma clase.
Duración
50 min
Plazas
Máximo 6 personas
Nivel
Todos los niveles
02
Iniciación al método
Tus primeras semanas: respiración, activación del centro, vocabulario del método y familiaridad con la máquina, sin prisa y sin comparaciones.
Duración
50 min
Plazas
Máximo 4 personas
Nivel
Principiantes
03
Espalda y postura
Sesiones para dolor lumbar y cervical, hernias estabilizadas, escoliosis o largas jornadas sentada. Ritmo contenido y correcciones constantes.
Duración
50 min
Plazas
Máximo 6 personas
Nivel
Terapéutico
